最近物忘れが多い!

近頃どうも物忘れが激しいと感じている人へ役に立つブログ

EPAが豊富な青魚が脳の老化防止に役立つ

レシチンは記憶する機能にかかわる 脳の健康維持に欠かせない成分の一つが脂肪酸(脂肪の成分)の一種であるEPAです。 EPAは人の体内ではほとんど合成することができないため、健康を維持するために食事から …

物忘れが多くなるいっぽうだったが「大豆セリン」のおかげで頭もスッキリ

度重なる物忘れが大豆セリンで激減した静岡県 63歳 主婦の方の体験談です。 買い忘れや置き忘れの頻度が増えた 私は60歳を超えましたが、幸いこれまでひざ痛や腰痛に見舞われることなく、毎日買い物に出かけ …

「龍の歩き」気功は、物忘れやちょっとした脳の老化には高い改善効果が期待できる

若年性認知症で絶望しかけていた 龍の歩き気功は、認知症の改善を促すのにも役立ちます。 先日、重度の若年性認知症を患ったYさん(49歳・男性)が、お姉さんに付き添われて気功療法研究所に訪れました。 初め …

脳の若返りに役立つ「龍の歩き」気功

十分な血液が確保しにくい位置に脳はある 脳の若返りというと、いわゆる脳トレを思い浮かべる人が多いでしょう。 確かに、脳を使って鍛えることも大事ですが、そればかりでは、脳の疲労を招いて逆効果になりかねま …

日常生活では気づきにくい認知力の低下を早期発見する「認知カチェックキット」

認知力の低下に早く気づける 中高年世代にとって、記憶力や判断力といった認知力の低下に対する不安は、とても大きなものでしょう。一度でもそうした不安を抱くと、疑心暗鬼になって、ちょっとした物忘れの一つひと …

物忘れが多くなってきたら、脳を若々しく保つ「大豆セリン」がおすすめ

神経細胞の膜を柔軟に保つ成分 脳の活性化に役立つとわかった栄養にはさまざまなものがありますが、最近注目を集めているのが脳の神経細胞の若返り効果が期待できる「ホスファチジルセリン」です。 ホスファチジル …

脳の若返りや物忘れ防止に!脳のさまざまな機能を鍛える「知恵の輪ドリル」

2017/10/09   -物忘れ防止脳トレ

集中力や想起力の鍛錬に役立つ 東北芸術工科大学名誉教授の馬場雄二先生は、大学で「漢字の視覚化」をテーマに学び、漢字の形が生み出す魅力を知りました。現在、馬場先生はそうした漢字の魅力を多くの人に知ってほ …

シークワーズを解くことで脳の機能を鍛える効果が期待できる

2017/10/06   -物忘れ防止脳トレ

脳のさまざまな機能を活用する人気のパズル ここ数年、脳を若々しく保つ手段として、楽しく行えるパズルを活用した「脳トレ」が評判になっています。そうしたパズルの中で最近人気を集めているものの一つに、ヒント …

物忘れを引き起こす想起力の衰えには「記憶の扉クイズ」が効果的

2017/10/02   -物忘れ防止脳トレ

多くの人が知っている知識を問うクイズ 物忘れを引き起こす想起力の衰えを防いだり、強化したりするにはどうすればいいのでしょうか。一般に、脳の衰えは、年を取るごとに脳の神経細胞が死滅するのが原因だと考えら …

想起力が衰えると物忘れが多くなる

2017/09/29   -物忘れ防止脳トレ

約束のど忘れは想起力の衰えが原因 「知っているはずの人名や地名、物の名前がなかなか思い出せない」「的確な言葉が出ずに会話がつまってしまう」「約束の時間をうっかり忘れる」「買い物に出かけたのにお店に着い …