最近物忘れが多い!

近頃どうも物忘れが激しいと感じている人へ役に立つブログ

「納豆とアマニ油」は最強の物忘れ予防食

納豆は日本が誇る物忘れ予防食 物忘れの予防や改善のために、もっともパワフルな食品は納豆です。ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生は日々、「納豆は日本が生んだ最高の食べ物です!」と、声を大にして患者さん …

「新聞紙にクレヨン画」が心身の健康維持、脳の活性化にも貢献

絵の素人でも手軽に始められる 「新聞紙にクレヨンで絵を描く」という画法を、今から20年以上前に確立したのは、画家であり翻訳家の、喜多としたか先生です。 かつて喜多先生が講師をしていた、ある美術史講座が …

高周波音の心地いい刺激によって物忘れが少なくなった

日本人には聴き取りにくい高周波音 傳田聴覚システム研究所所長の傳田文夫先生は、長年にわたり「音楽と言語と脳との関係」について研究を続けてきました。そのきっかけは、傳田先生自身がクラリネット奏者や指揮者 …

物忘れが多くなったのは年のせいか軽度認知障害なのかチェックしてみよう

2017/03/01   -物忘れについて

MCIの人たちの共通の傾向 加齢とともに、だんだん物忘れが多くなったり、判断力が鈍ってきたりします。多少の物忘れがあっても、「年だからしょうがない」と思っている人も多いでしょう。 しかし、それが老化に …

MCI(軽度認知障害)は「本山式筋力トレーニング」で改善する

認知症でも治る可能性がある 今、予備軍も含めると、65歳以上の4人に一人が認知症に該当すると言われています。認知症になると、ご本人も家族も隠したがります。一度かかると治らないと思っているからではないで …

物忘れの予防法としておすすめ「美術療法」

  臨床美術の通所施設を日本で初めて開設 年齢とともに、物忘れや、記憶力の低下などに不安を覚えることが多くなりますが、同時に、その先に待ち構えている「認知症」のことも気になるでしょう。 そん …

「オキアミ油」の摂取で脳の情報処理速度がアップし記憶力や思考力が高まる

DHAやEPAが豊富なオキアミ油 これまで、「脳の神経細胞は年とともに減るいっぽうである」という考えが常識とされてきました。しかし、最近の研究では、脳の神経細胞を新たに増やすのは不可能ではないことがわ …

「大豆セリン」で脳の働きが活性化し物忘れが改善

体内では作ることができない成分 現在、世界中で脳の研究が盛んに行われており、ひどい物忘れや認知症(ボケ)は、年齢とともに脳の神経細胞の膜が硬くなり、老化することが一因ということがわかってきました。 そ …

鏡文字の書き取りは脳を活性化し記憶力をアップする

2017/02/18   -脳を活性化

鏡文字の判読は脳を大いに使う 文字を左右に裏返した文字を「鏡文字」といい、それを鏡に映すと私たちがふだん目にする正しい文字になります。左利きの人は幼児期に自然と鏡文字を書いたり、5、6歳の子供は無意識 …

品物を暗記する脳トレで海馬を刺激し物忘れを防止できる

2017/02/15   -物忘れ防止脳トレ

神経細胞同士のつながりが強まる 「家のカギや携帯電話をよくなくす」「外出先でカギを閉めたか心配になる」「昨日の夕食の献立が思い出せない」「立ち上がったとたん、することを忘れてしまった」という経験に心当 …