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脳を活性化

脳を活発に使うことが、脳の力を強化する

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仕事は「要領よく」を心がける

脳の働きがよくなる仕事の仕方を考えてみましょう。

どんな仕事でも「仕事が遅い人」と「仕事が速い人」がいます。脳の観点からみると「仕事が速い人」のほうが脳を使っていると考えられます。

いかに仕事に集中するか、いかに能率よく進めるかが、仕事を速く進める大きな要素です。つまり、頭の使い方の密度が高ければ高いほど、早くすませることができます。これは、どんな仕事でも共通していえます。

たとえば、何時までに終わらせなければならない、と時間を気にしながら仕事をするのと、時間をまったく気にせずにダラダラと仕事をするのでは、同じ仕事でもかかる時間が違います。

仕事は速く、心はゆったり

仕事を早く終えようと、脳を活発に使うことは、脳の力を強化するのに役立つだけでなく、嬉しいおまけもついてきます。早く終わった分、残った時間をほかの仕事や休養、あるいは趣味にあてることができます。

早く、確実に仕事を終えることを心がけていると、それが習慣になっていきます。この時間の差は、心がけのない人と比べると長い人生では大きな開きとなります。

そして、矛盾するようですが、速く仕事をするときにでも、心はゆったり、マイペースを心がけてください。心に余裕がなくなるとストレスがかかります。血圧が上がるばかりではなく、仕事が荒くなるなどの原因となります。

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