最近物忘れが多い!

近頃どうも物忘れが激しいと感じている人へ役に立つブログ

「 投稿者アーカイブ:monowasure 」 一覧

いつもより30分早起きしてセロトニンを活性化

お坊さんの生活に習う お坊さんがいつまでも健康で長生きだという話があります。実はお坊さんの生活習慣自体が、セロトニン神経を活性化させるのにとても適しているのです。 お坊さんは、太陽が出る前には起きて、 …

セロトニンが脳を活発に働かせて充実した毎日を送れるようにしてくれる

セロトニンは、自分でつくり出す薬 仕事ができ、いきいきと生活している人には共通点があります。それは、脳内のセロトニン神経がつねに活性化された状態で、日々の生活を送っているということです。 「セロトニン …

レモングラスの香りで物忘れが減り、仕事への意欲が高まった

好きなさわやかな柑橘系の香り 長野県にお住いの矢野健司さん(68歳・仮名)は、長年コマーシャルのプロデュサーとして働き、定年後も現役なみに多忙な仕事を続けています。 ところが、65歳を過ぎた2年前から …

物忘れを改善する「酢タマネギ」の疑問を解消!Q&A特集

この記事では、酢タマネギについて、みなさんが疑問を持ちやすい事項に回答していきましょう。 タマネギも酢もとるのがおすすめ Q.酢はタマネギが完全に浸るまで入れたほうがいい? A.タマネギが酢に浸ってい …

酢タマネギ療法のおかげで脳の若返りを実感できた

父親が認知症になりボケるのが怖かった 埼玉県の南越谷健身会クリニックでは、高血圧や高血糖の治療の一環として「酢タマネギ療法」をすすめています。酢タマネギ療法を行うと、高血圧・高血糖から、物忘れ・認知症 …

体の免疫力が上がり、物忘れも防止する「酢タマネギ」の作り方と活用法

5日ほど漬ければ食べごろになる 今、物忘れ防止の食品として、大人気となっている「酢タマネギ」は、誰でも簡単に手作りできます。その基本的な作り方を説明しましょう。 まず、保存容器として密閉できる広口ビン …

脳血管が若返ってしなやかになり、高血圧や高血糖とは無縁になる「酢タマネギ療法」

血液を浄化するタマネギと酢の効用 このように、酢タマネギ療法を行えば、血液をサラサラにする特効成分を効率よく摂取でき、血液や血管の状態が速やかに改善されて、脳卒中や認知症を未然に防げるわけです。 元東 …

動脈硬化を防ぐのに役立ち、物忘れも防止する「酢タマネギ療法」

脳卒中や物忘れを招く脳血管の衰え ある健康雑誌で、耳鳴り・難聴などの予防・改善にいいと紹介された「酢タマネギ療法」が、大きな反響を集めています。 酢タマネギ療法とは、酢に漬けた薄切りのタマネギ(酢タマ …

本山式脳活体操で使われていなかった脳細胞が目覚める

脳の機能がよみがえる 認知症やその予備軍の人は長時間運動をしても、疲れや痛みを感じません。結果、長い距離を徘徊したり、スクワットをいつまでも続けられるのです。 しかし、筋肉から脳に伝わる刺激は、体内を …

MCIの段階なら、本山式脳括体操で元に戻る可能性が非常に高い

痛みの感覚がわかると認知機能も上がる 運動療法は、認知症の予防に効果があることが証明されています。その一方で、運動していても認知症を発症する人が後を絶ちません。なぜ、運動をしても、認知症になってしまう …